SENIORENGYMNASTIK am Stuhl                   
 

Fit bis ins hohe Alter - Aktiv bis 100

Für Senioren 80+

Gymnastik am Stuhl: die Alltagskompetenz trainieren, aktiv gegen Stürze mit Otago-Trainingsprogramm, Training von Kraft, Standfestigkeit und Balance, Beweglichkeit und Mobilität, Wahrnehmung und Sinne anregen, Bewegung mit Musik.