An ALLE,

 

auch unsere Sportstätten sind aufgrund des Ausrufs des Katastrophenfalls in Bayern bis zum 19.04.2020 geschlossen.

 

Gleichwohl kann sich jeder fit halten. Allerdings ist hier Selbstdisziplin gefragt. Was macht also Euer Vorstand?

 

Zweimal am Tag ein kleines individuelles Programm, das wie folgt aussieht:

 

  • Liegestütze
  • Klappmesser
  • Kniebeugen
  • Treppenlauf

 

jeweils 30 Sekunden zweimal am Tag.

Versucht es selbst mal und bleibt gesund.

 

Im März 2020

 

Andrea Germeroth

Andrea Germeroth

1.Vorsitzende

 

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